Cara Memperbesar dan Menguatkan Penis

Ingatlah bahwa dengan melakukan latihan anda akan menyelamatkan hidup anda dengan memberi anda sebuah prostat yang sehat dan terlatih dengan baik, jadi jangan ragu untuk melakukannya setiap hari.

Mengapa Harus Melatih Penis Anda?

Latihan ini dapat mengatasi ejakulasi dini (ejakulasi dibawah tiga menit).
Membuat penis nampak lebih “berotot”.
Dapat membuat penis anda ereksi SEKERAS BAJA kapanpun anda mau.
Meningkatkan sirkulasi darah dalam penis anda.
Menambah volume dan intensitas ejakulasi
Dapat meningkatkan stamina seksual anda.
Meningkatkan aliran urineri
Kemampuan untuk mendapatkan multi-orgasme.
Dapat memberi anda sebuah prostat yang sehat dan terlatih

Latihan ini dapat menyembuhkan impotensi disamping juga banyak problem seksual lainnya yang umumnya berkaitan dengan bertambahnya usia. Kenyataan di balik impotensi dan semua problem seksual lainnya adalah sebuah otot PC yang sangat lemah (kecuali jika impotensi tersebut diakibatkan oleh penyakit, seperti diabetes yang sangat parah, namun demikian anda tetap saja dapat mencobanya setidak-tidaknya untuk tidak membuat impotensi menjadi lebih parah)
Di bawah ini saya akan menjelaskan dimana posisi otot PC anda, bagaimana mencarinya untuk dapat melatihnya, dan dasar latihan PC untuk membuat anda siap dengan latihan yang lebih intens, yaitu latihan PC Blaster.DIAGRAM PC ANDA

Gambar di atas menunjukkan anatomi dari otot Pubococcygeus anda, yang juga sering disebut sebagai PC. Langkah pertama untuk memulai latihan PC anda adalah mencari dimana lokasi PC anda tersebut. Beberapa pria dapat mencari otot PC mereka tanpa pernah mengetahui keberadaanya. TEST YANG PALING CEPAT: Ereksikan penis anda. Jika anda dapat membuat penis anda bergerak sendiri dalam keadaan ereksi tersebut, berarti anda sudah menemukan otot PC anda. Jika anda tak bisa melakukan hal ini, maka berikutnya anda harus buang air kecil (kencing), dan hentikan aliran urine sebelum usai. Otot yang anda gunakan untuk menghentikan kencing anda ini adalah otot PC anda. Jika anda kesulitan melakukan hal ini berarti anda SANGAT memerlukan latihan ini! Lebih jelasnya lagi otot PC anda adalah otot yang menekan atau menahan urine anda.
Siapakah yang memerlukan latihan pada otot PC? HAMPIR SEMUA ORANG! Baik pria ataupun wanita, semuanya akan mendapatkan manfaat yang amat besar`dari latuhan ini dengan melakukan paling sedikit 200-500 kali penegangan otot PC per hari! Beberapa pria bahkan harus melakukan latihan ini daripada lainnya. Berikut ini adalah daftar problem yang bisa ditimbulkan karena memiliki sebuah otot PC yang lemah

1. Ereksi yang lemah (setengah ereksi)
2. Ejakulasi yang lemah (dapat mengurangi kenikmatan bercinta
3. Ejakulasi dengan volume & intensitas yang rendah
4. Ejaulasi prematur (patner anda tentu tidak akan terpuaskan)
5. Impotensi (dapat menjadi awal suatu perselingkuhan)

Dan masih banyak lagi efek dari lemahnya oto PC anda. Dengan demikian latihan ini tanpa diragukan lagi adalah latihan yang paling penting untuk dilakukan karena percuma jika anda memiliki penis yang amat besar, tetapi tidak bisa SEKERAS BAJA. Memeiliki sebuah otot PC yang kuat akan membuat anda melakukan apa yang selalu anda idamkan, dan sisi terbaiknya dalam latihan ini adalah dapat menyelamatkan hidup anda dengan memberi anda sebuah prostat yang sehat!

Marilah Kita Mulai:Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, untuk mencari posisi otot PC, anda bisa menghentikan aliran urine ketika sedang buang air kecil. Otot yang anda tegangkan adalah otot PC anda. Orang cina kuno menyebut latihan ini dengan sebutan latihan "mengencangkan anus" berdasarkan kenyataannya (memang membuat anus anda mengencang ketika sedang menegangkan otot PC).

Sekarang cobalah melakukan hal yang sama (mengencangkan anus anda) sekitar sepuluh bahkan dua puluh kali untuk mengetahui kira-kira sebaik apa anda bisa memfokuskannya. Jika otot PC anda kelelahan setelah melakukan dua puluh kali penegangan, berarti otot PC anda SANGAT tidak terlatih! Setelah anda melakukan penegangan sekitar dua puluh kali atau lebih, tegangkan otot PC anda sekuat tenaga dan tahan selama mungkin yang anda bisa. Meskipun hal ini boleh jadi mengintimidasi anda pada awalnya dikarenakan lemahnya otot PC anda, tetapi dalam beberapa bulan latihan yang rutin dan disiplin, anda akan sanggup menahan desakan untuk ejakulasi dengan hanya menegangkan otot PC anda sekencang mungkin hingga desakan itu menghilang. BUKTIKAN SENDIRI APA YANG PERNAH SAYA BUKTIKAN !!!

Pemanasan:Mulailah dengan melakukan ‘tegang-lepas’ pada kecepatan yang tetap sebanyak tiga puluh kali kali. Pada akhir set ini, istiharatlah selama kueang lebih tiga puluh detik. Kemuadian lanjutkan dengan dua set lagi, dan beristirahatlah selama tiga puluh detik diantara setiap setnya. Setelah itu anda seharusnya memiliki kontrol yang lebih baik lagi pada otot PC anda dari sesaat sebelum anda melakukan pemanasan dikarenkan bertambahnya alirah darah ke penis anda

Latihan PC Clamps/Kegels:

Gerakan tegang dan lepas pada otot PC anda secara terus menerus. Mulailah dengan tiga puluh set, dan kemudian seratus set bahkan lebih. Saya sendiri biasanya melakukan latihan ini sebanyak kurang lebih lima ratus kali dan anda tahu akibatnya, penis saya selalu ereksi (dengan sangat keras tentunya) setiap saya terbangun dari tidur pada pagi hari. Dengan latihan ini otot PC anda terlatih dan membaik lebih cepat Pastikan anda melakukan latihan ini paling sedikit tiga ratus kali PC Clamps setiap hari selama hidup anda. Maka anda akan segera memahami bahwa latihan ini adalah langkah terbaik yang bisa anda lakukan bagi kesehatan dan kemampuan seksual anda.

Latihan Long Slow Squeeze:

Pertama-tama lakukan pemanasan dengan melakukan tiga puluh set PC Clamps kemudian tegangkan sekeras dan sedalam mungkin dan kemudian tahan (kurang lebih tiga pulh detik). Ketika anda tak bisa lagi menahannya kemudian lepaskan. dan istirahatlah selama tiga puluh detik sesudahnya. Ulangi latihan diatas sebanyak lima kali. Setalah sebulan berlatih, anda seharusnya mampu menahan menahan selama paling sedikit beberapa menit dalam sekali cengkraman. Anda tahu bahwa latihan ini akan memberikan efek ereksi pada penis anda SEKERAS BAJA dan dapat membuat anda bertahan dalam permainan sex selama mungkin anda inginkan. Pada akhirnya, tingkatkan latihan ini sampai sepuluh set dengan menahan selama dua menit. Kedengarannya mungkin terlalu banyak, tapi anda akan melihat manfaatnya yang dahsyat! Anda akan mampu meletupkan ejakulasi anda dari jarak 1 meter.

Latihan PC Stair Steps:

Latihan ini dilakukan dengan cara yang hampir sama dengan yang diatas tetapi dengan mengencang dan mengendurkan otot PC anda secara bertingkat. Lakukanlah dengan mengencangkan otot PC anda, tahan, kemudian kencangkah lebih kuat lagi, tahan, kencangkan sedikit lebih kuat lagi, tahan, kemudian kencangkan sekuat yang anda mampu dan tahan. Terakhir tahan selama dua puluh detik, kemudian kendurkan sedikit, tahan, kendurkan lebih banyak lagi, tahan, kendurkan lebih banyak lagi, tahan, kemudian lepaskan secara total. Lakukan latihan ini lima kali tanpa istirahat diantara masing-masing sesi.

Latihan PC Tremble:

Mulailah dengan mengencangkan otot PC dengan SANGAT perlahan. SEDEMIKIAN perlahannya hungga membutuhkan waktu lima menit untuk mencapai kencang total. Pada titik tertentu mungkin anda akan merasa anda tidak dapat mengencangkan otot PC anda lebih lama lagi, tetapi TETAPLAH BERUSAHA MENGENCANGKANNYA! Lakukan terus hingga lebih dari yang anda perkirakan. Tetaplah mengencangkannya sampai otot PC mulai gemetar. Tahan SEKENCANGNYA pada titik ini dan tarik nafas anda dengan sangat perlahan dan dalam selama tiga puluh detik. Setelah tiga puluh detik, kencangkan otot PC anda lebih lagi, cobalah secara terus menerus untuk mencapai kondisi baru. Ketika muncul rasa ngilu lepaskan dan lakukan dua puluh kali PC Clamp. Anda seharusnya sangat kelelahan setelah latihan ini. Lakukan satu set setiap hari pada akhir latihan anda

TIPS :

Saya mendapati sebagai suatu hal yang nyaman dan efisien untuk melakukan latihan otot PC setiap hari ketika sedang berkendaraan (baik motor ataupun mobil). Setiap kali anda berkendaraan kemanapun, LETUPKAN OTOT PC TERSEBUT !!! Dalam beberapa bulan kemudian anda akan merasakan manfaatnya dan mungkin anda akan mengirim email ke saya untuk mengucapakan terima kasih.

Sebuah latihan bagus adalah dengan mulai mengencang-kendurkan otot PC ketika berhenti di lampu merah dan terus berlanjut hingga lampu merah berikutya. Dalam beberapa bulan anda akan mendapati diri anda mengalami ereksi SEPANJANG WAKTU, khususnya ketika anda bangun di pagi hari!

Ingatlah, jika anda melakukan salah satu latihan dari program kami, latihan ini adalah yang paling penting. Motivasilah diri anda untuk selalu dan selalu melakukan latihan otot PC ini, jika perlu tempelkan sebuah stiker polos di dashboard mobil anda, di bagian bingkai layar monitor komputer, pada meja kerja, dsb. Kemudian tulislah sebuah kode untuk mengingatkan anda agar melakukan latihan otot PC, misalnya berupa tulisan “PC” dan sebagainya terserah anda.

Karena seperti yang telah saya katakan sebelumnya, tak menjadi masalah apakah anda memiliki penis 20 cm atau 10 cm, jika tak bisa SEKERAS BAJA, itu sama halnya dengan tak memilikinya.Anda sekarang boleh melanjutkan pada bagian Latihan Tingkat Lanjut dari progam kami, tetapi pastikan anda juga menengok bagian Nutrisi & Kesehatan, it may save your life or the life of your loved ones!

Multiple Orgasme

Bagi pria yang sudah berkeluarga, umumnya ketika mereka berhubungan sex mereka akan mengalami orgasme satu kali dan setelah orgasme yang pertama, penis akan langsung lunglai kekurangan tenaga. Jika ingin melanjutkan yang kedua atau seterusnya biasanya mereka akan membutuhkan jeda waktu sekitar 1 jam bahkan lebih untuk mengumpulkan tenaga dan gairah supaya bisa tegang lagi dan masuk ke ronde berikutnya
Lain halnya dengan wanita yang bisa merasakan orgasme berkali-kali dalam satu ronde permainan tanpa jeda waktu. Dengan kata lain, wanita pada saat berubungan sex sebenarnya lebih “kuat” dari pria karena mampu mengalami multiple orgasme atau orgasme setalah orgasmse tanpa jeda, sedangkan pria hanya satu kali saja (konon kabarnya orgasme yang kedua dan seterusnya/multiple orgasme jauh lebih nikmat dibanding orgasme yang pertama).
Apa yang membuat perbedaan pria dan wanita dalam mencapai orgasme tersebut. Hal itu terletak pada perbedaan mendasar orgasme pria dan wanita. Pada saat pria mengalami orgasme, maka pria akan menyemprotkan cairan sperma, sedangkan wanita sama sekali tidak mengeluarkan sperma. Yang terjadi pada wanita hanyalah otot-otot yang menegang disekitar vagina dan pinggul yang memberikan sensasi nikmat yang kemudian disebut orgasme. Jadi wanita tidak memerlukan waktu untuk mengisi “peluru” seperti yang dialami pria.
Apakah pria bisa mengalami multiple orgasme ? jawabannya adalah mungkin saja. Pria mungkin saja mengalami multiple orgasme berkali kali atau penis tetap mengeras meskipun sudah berkali-kali orgasme dan sudah tidak ada lagi cairan sperma yang bisa di semprotkan
Untuk mencapai hal tersebut dibutuhkan latihan phisis dan mental. Latihan phisik dapat berupa latihan kegels yang berfungsi untuk menahan ejakulasi dan mengeraskan penis, sedangkan latihan mental adalah melatih emosi anda agar gairah tetap terjaga. Sekarang tunggu apalagi, segera lakukan latihan kegels dan rasakan manfaatnya. Bukankah jika kita bisa merasakan “kebahagiaan” berulang kali kenapa harus terhenti pada satu kali saja ?

baca Juga : Latihan Kegel untuk kuat bercinta

Tips Bercinta

Memperbaiki Daya Dorong

Pertama, berdirilah di atas kaki anda dan rentangkan kedua kaki anda sekitar lebar bahu anda. Tegakkan tubuh anda, tegang dan cengkeramkan pantat anda sekuat mungkin. Tahan selama 10 detik dan lepaskan. Lakukan ini sebanyak 5 kali untuk pemanasan.Sekarang, berbaringlah terlentang di atas lantai. Dengan kedua tangan rata di sisi tubuh anda, tegangkan pantat anda sekuat mungkin dan tahan selama 30 detik. Saat itu tubuh bagian bawah anda akan sedikit terangkat karena dorongan pantat anda yang mengeras. Kemudian kendurkan dan langsung lanjutkan gerakan pantat anda dengan pola kencang-kendur secara cepat berkali-kali tanpa henti hingga anda merasa kelelahan dan tak mampu mengencangkannya lagi.Istirahatlah selama 30 detik dan ulangi sebanyak 5 kali lagiSaat ini anda mungkin merasakan pantat anda bagaikan terbakar, tetapi latihannya belum selesai. Sekarang, kencangkan pantat anda dengan keras, lebih keras dan SEKERAS MUNGKIN dan tahan! Perhatikan jam dinding atau jam tangan anda dan tahan keadaan ini selama satu menit, tak peduli betapa sulitnya hal ini! Ini adalah latihan dimana bentuk indah dan kekuatan pantat anda berasal. Setelah satu menit berlalu, tanpa istirahat, kencang dan kendurkan pantat anda secara terus menerus selama satu menit. Anda seharusnya melakukannya dalam 4 set, tapi saya tahu kebanyakan dari anda akan sangat kelelahan saat ini. Lakukan apa yang bisa anda lakukan saat ini, dan ingatlah berapa banyak yang bisa anda lakukan hingga anda tak mampu lagi. Lakukan latihan ini setiap hari, dalam waktu sebulan seharusnya anda sudah mampu melakukannya sebanyak 3 atau 4 kali lipat dari yang bisa anda lakukan sekarang.Anda akan berterima kasih kepada saya ketika anda menyadari betapa anda semakin percaya diri dalam busana pantai atau renang anda, atau ketika mata para wanita yang secara sembunyi-sembunyi menatap bokong indah dibalik celana ketat anda.

INGAT!! JIKA ANDA TIDAK DISIPLIN, JANGAN BERHARAP ANDA AKAN BERHASIL.

Aspek Psikologis Dan Sensasi

Satu hal penting yang perlu anda pahami dalam bermain cinta dengan wanita pasangan anda adalah perhatian terhadap kondisi psikologis pasangan anda. Betapapun gagah dan gantengnya anda, betapapun macho-nya anda (apalagi jika sudah menjalankan semua latihan dalam manual ini), tetapi jika kondisi psikologis pasangan anda tidak mendukung terjadinya sebuah permainan cinta yang harmonis, maka semua itu tak ada gunanya. Memang, anda masih bisa melakukan intercourse, tapi apalah gunanya sebuah kegiatan seksual jika hanya dinikmati oleh salah satu pihak saja.

Wanita banyak dipengaruhi oleh aspek perasaanya dalam bermain cinta, tentu saja dalam hal ini saya mengabaikan sebuah kegiatan seksual bersama wanita bayaran. Wanita membutuhkan afeksi dan perhatian anda yang cukup untuk dapat menggerakkan gairah birahinya. Rangsangan pada sisi non-fisik harus berada di depan sebelum anda melakukan rangsangan secara fisik. Bahkan terkadang wanita lebih cenderung menggunakan sensasinya ketimbang menghayati secara fisik belaka ketika anda melakukan rangsangan secara fisik. Mereka menikmati sensasi yang timbul ketimbang efek langsung dari rangsangan secara fisik yang anda berikan kepada mereka. Contoh yang lebih gamblang, ketika anda mengecup, menjilat dan menghisap puting dada seorang wanita, maka ia menikmatinya dalam bentuk sensasi ketimbang rasa yang sebenarnya terjadi secara fisik pada puting dada mereka. Rasa secara fisik yang sama juga mereka rasakan ketika seorang bayi kecil tengah menyusu kepada mereka, tetapi kenapa mereka tidak terangsang secara seksual waktu itu ?Sensasi jawabnya, yach, karena sensasinya berbeda.Bukan berarti saya ingin mengatakan kelebihan-kelebihan anda dalam seksualitas secara fisik tak ada artinya, saya tidak ingin mengatakan tehnik rabaan, ciuman dan sexual intercourse yang anda kuasai dengan baik tak ada artinya, tetapi seperti yang saya katakan sebelumnya, mereka mengolah bentuk-bentuk seksualitas secara fisik itu ke dalam sebuah sensasi yang sifatnya non-fisik.Ukuran penis anda yang mengagumkan, kekar, berotot dan daya tahan bermain seks anda yang menakjubkan sudah pasti akan menghasilkan sensasi yang beda dibandingkan dengan kondisi yang sebaliknya.Nah, permainan sensasi wanita ini akan mengikuti dengan lancar rangsangan seksual secara fisik yang anda lakukan terhadap mereka dan akan berkembang dengan baik menjadi gairah birahi yang semakin memuncak, jika anda mempersiapkan kondisi psikologis mereka untuk bercinta dengan anda.Suasana yang rileks, aman dan curahan rayuan dan pujian yang anda berikan dengan kelembutan anda, akan sangat berarti dalam mempersiapkan kondisi psikologis wanita untuk bermain cinta dengan anda. Tak bisa dipungkiri, semua wanita sangat menyukai rayuan dan pujian, malu-malu ataupun terang-terangan.Kondisikan aspek psikologis mereka ini baik sebelum memulai, selama permainan awal (foreplay) maupun ketika melakukan intercourse. Ungkapkan kekaguman anda terhadap kecantikan wajah dan kemolekan tubuhnya, bisikkan selalu kata-kata mesra anda di tengah dahsyatnya adegan seksual yang anda lakukan bersamanya. Jangan ragu untuk memuji ketika mereka melakukan sebuah gerakan atau cumbuan yang membuat anda merasa nikmat. Lepaskan semua rasa malu dan gengsi anda, merintihlah, mendesahlah bahkan kalau perlu memekik, ketika mereka mengantisipasi rangsangan anda dengan memberikan kenikmatan yang setara. Wanita memang cenderung terangsang secara verbal.Trik-trik selama intercourseUkuran dan kemampuan kejantanan anda yang telah meningkat drastis setelah melakukan latihan-latihan dalam manual ini, plus tips-tips di atas, maka tak banyak lagi yang anda perlukan dalam melakukan sebuah permainan cinta yang dahsyat dan melambungkan sensasi pasangan anda hingga ke langit ketujuh, kecuali mungkin beberapa trik berikut ini:Biasakanlah untuk melakukan penetrasi awal dengan selembut mungkin, gunakan ‘rasa kenakalan’ anda! Lakukan penetrasi awal itu dalam satuan waktu yang cukup signifikan, biarkan pasangan anda menikmati gesekan penis anda pada dinding vagina mereka secara bertahap, perlahan, senti demi senti. Anda akan melihat betapa pasangan anda akan sangat terangsang dan semakin tinggi gairah birahinya ketika menyadari apa yang sedang anda lakukan, anda bisa melihat itu dalam beliakan mata mereka atau bahkan bisikan mesra mereka tentang ‘kenakalan’ anda.Lakukan gerakan penis anda dengan dorongan yang bertenaga dan dalam pola tertentu. Suatu contoh, anda bisa melakukannya dalam ritme 9 kali penetrasi perlahan dan dalam, kemudian dilanjutkan dengan satu kali penetrasi yang cepat dan pendek, 8 kali penetrasi perlahan dan dalam, kemudian dilanjutkan dengan 2 kali kali penetrasi yang cepat dan pendek, 7 kali penetrasi perlahan dan dalam, kemudian dilanjutkan dengan 3 kali kali penetrasi yang cepat dan pendek, demikian seterusnya hingga kembali ke awal 9 kali penetrasi yang perlahan dan dalam lagi.Selalulah meminta persetujuan pasangan anda jika anda menginginkan suatu posisi yang berbeda, beberapa wanita terkadang tidak merasa nyaman pada suatu posisi tertentu.Pernapasan! Ya, jangan pernah lupa untuk melakukan tehnik pernapasan yang telah dijelaskan dalam manual ini selama anda melakukan sexual intercourse, ini akan SANGAT membantu anda mengendalikan dan menghambat datangnya desakan ejakulasi anda.Gunakan tehnik mencengkeramkan otot PC anda sekuat mungkin ketika desakan ejakulasi anda semakin menguat. Jangan berikan satu spasipun bagi sperma anda untuk keluar!Salah satu tehnik dalam latihan anda bisa menimbulkan sensasi yang sangat menyenangkan bagi pasangan anda, yaitu tehnik mengencang dan mengendurkan otot PC. Dengan melakukan tehnik ini maka penis anda akan berdenyut-denyut seolah sedang memompa dan itu akan menghasilkan efek rangsangan yang luar biasa pada seluruh permukaan dinding vagina pasangan anda. Bahkan dengan hanya membenamkan penis anda sepenuhnya ke dalam liang vagina pasangan anda dan kemudian anda melakukan tehnik ini, anda bisa membawa pasangan anda ke sebuah orgasme yang dahsyat tanpa menggerakan pinggul anda sekalipun!Turuti permintaan pasangan anda ketika ia meminta anda melakukan ini dan itu. Sebagian wanita terkadang ingin mendapatkan penetrasi yang lebih cepat, dalam dan konstan ketika gairah birahi mereka semakin memuncak tak terkendali dan mendekati orgasme. Namun waspadailah, ketika orgasme itu terjadi terkadang penetrasi yang dilakukan secara cepat dan berkelanjutan justru bisa menimbulkan rasa geli yang terlalu berlebihan sehingga malah mengurangi kenikmatannya. Justru sebaliknya, pada saat pasangan anda mengalami orgasme, pelankan gerakan penetrasi penis anda, sedemikian lembutnya seolah anda hendak mengulur-ulur lamanya orgasme yang sedang dialaminya, sebelum akhirnya anda hentikan dengan membenamkan penis anda sedalam-dalamnya. Mungkin saat itulah anda bisa menciumnya dengan mesra dan membisikkan kata-kata mesra serta memuji betapa indahnya sensasi yang anda nikmati ketika ia mengalami puncak kenikmatannya dalam sebuah orgasme.